Proteinreich
⏱ 30 Min
Proteinreicher Thunfisch-Salat mit Ei und weißen Bohnen
Ein sättigender Thunfisch-Salat mit hartgekochten Eiern, weißen Bohnen und Kapern — 40g Protein pro Portion, in 10 Minuten…
Proteinreich
5 Rezepte
Proteinreich
⏱ 30 Min
Proteinreich
⏱ 30 Min
Hähnchen-Wraps mit griechischem Joghurt-Dip — schnell und proteinreich
Saftige Hähnchen-Wraps mit knackigem Gemüse und einem cremigen griechischen Joghurt-Dip — 45g Protein und in 20 Minuten fertig.
Proteinreich
⏱ 30 Min
Zitronenlachs aus der Pfanne — fertig in 15 Minuten
Knuspriger Lachs mit Zitronenbutter und frischen Kräutern — schnell, gesund und absolut köstlich.
Meal Prep
⏱ 30 Min
Meal Prep Hühnchen — 4 Mahlzeiten in einer Stunde
Meal Prep für die ganze Woche: Ofenhühnchen mit Süßkartoffeln und Brokkoli — proteinreich, sättigend und perfekt vorzubereiten.
Gesunde Rezepte
⏱ 30 Min
Protein-Pfannkuchen ohne Mehl — fluffig, gesund, unschlagbar
Fluffige Protein-Pfannkuchen aus Banane und Ei — ohne Mehl, ohne Zucker, in 10 Minuten fertig.